目前，胶原蛋白补充剂无处不在-在没有看到至少一个帖子 (无论是否赞助) 的情况下，很难滚动Instagram，这赞扬了它的好处 美容补充剂 。 但是，我们不怪您想知道许多人声称的所有结果是否都是真实的。

胶原蛋白补充剂的评论似乎太好了，难以置信-更少的皱纹，更厚的头发，更结实的皮肤和更结实的指甲。 但是胶原蛋白补充剂会研究支持吗？ 这是我们对这些美容补品的指南，它们的工作原理以及是否值得在您的美容程序中添加一种。

什么是胶原蛋白补充剂？

胶原蛋白补充剂-有时以粉末或胶囊的形式-是一种美容补充剂，源自牛 (指牛肉或牛) 或海洋 (如鱼) 胶原蛋白。 这些补充剂可以以胶原蛋白茶，饮料的形式出现，作为添加到饮料中的粉末，甚至作为口香糖来增加胶原蛋白的摄入量。

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胶原蛋白是哺乳动物中最丰富的蛋白质，因为它在皮肤，结缔组织 (例如关节周围的软组织) 和肌肉中起着至关重要的作用-这只是冰山一角! 这意味着不幸的是，任何含有牛胶原蛋白或海洋胶原蛋白的胶原蛋白补充剂都不是素食主义者或素食主义者。

但是，这并不意味着没有任何胶原蛋白补充剂可用于那些想要避免虐待动物的人。 还有其他产品通常被俗称为 “胶原蛋白” 补充剂，但实际上富含维生素和其他成分，可帮助您的皮肤产生胶原蛋白!

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为什么胶原蛋白对皮肤很重要

如果您想知道为什么现在对这些美容补品如此狂热，那是因为胶原蛋白补品对皮肤的潜在影响。 还记得我说过胶原蛋白是皮肤中最丰富的蛋白质吗？ 它为皮肤结构提供了必要的支持-它负责皮肤的紧致度和质地。

随着年龄的增长，我们自己的天然胶原蛋白产生过程自然逐渐减少-婴儿拥有如此光滑，有弹性的皮肤的原因是他们的胶原蛋白水平达到了自然的历史最高水平。

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当谈到胶原蛋白补充剂时，研究表明，摄入更多的这种必需蛋白质可以 对皮肤的好处 从长远来看 和 短期内。 但这是真的吗？ 当谈到改善胶原蛋白补充剂时，对胶原蛋白补充剂的评论是否准确 皱纹 和皮肤，还是只是营销？

那么，胶原蛋白补充剂有什么作用呢？

胶原蛋白补充剂是否有助于 减少皱纹的外观 细纹呢？ 嗯，早期研究表明，食用胶原蛋白确实有益于皮肤! 科学研究中提到的胶原蛋白补充剂的影响包括 改善皮肤弹性，增加皮肤水合作用，减少皱纹的影响， 和 皮肤纹理更光滑。

进一步的胶原蛋白补充剂研究发现，每天摄入的胶原蛋白与 更致密，更紧实的皮肤 -改善皮肤密度和紧致度有助于 皮肤看起来更年轻!

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胶原蛋白补充剂的效果 = 年轻的皮肤

最重要的是，对胶原蛋白补充剂的良好评价绝对可以帮助抵御衰老的迹象。 胶原蛋白可以改善皮肤保持所有必需的水合作用的能力，从而改善弹性并减少内部皱纹的出现。 与护肤程序结合以针对皱纹，您绝不会从胶原蛋白中发光!

或者，如果您仍在尝试首先创建护肤程序，请尝试我们的皮肤分析，您将获得基于您的皮肤类型的最佳护肤技巧和建议!

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