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打造完美肌肤的 7 个基本习惯
拥有您梦寐以求的肌肤就像养成正确的美容习惯一样简单。 毕竟，习惯是我们每天做出的小决定，随着时间的推移最终会产生很大的不同。 您不需要一次全部开始使用，但我们确信，只需将其中一些融入您的美容程序中就会有所不同。 这里有 7 个基本习惯，您可以开始打造完美肌肤。
1。 正确清洁皮肤
首要的是清洁皮肤。 洗脸很重要，原因有两个：首先，它确保从您的皮肤上洗掉白天的任何污垢和化妆品，确保它们甚至没有机会引起痘痘或刺激皮肤。
其次，确保您的皮肤完全清洁，确保您的皮肤可以利用其他护肤品中的所有神奇成分！
正确清洁皮肤包括 双重清洁 - 使用油清洁剂或胶束水去除任何化妆品的方法，然后再去除最后的痕迹一款适合您肤质的洁面乳。
没错，您实际使用的清洁剂也很重要！ 过度干燥或剥离的洁面乳可能会导致皮肤脱水、敏感和脱皮——这与我们想要达到的目的相反。
专业提示：通过注意清洁后皮肤的感觉来检查您当前的清洁剂是否适合您。 如果 立即 感觉干燥、紧绷或发痒（或三者同时出现），则表明它不太适合您。
Foreo 微泡洁面乳| 55 美元
这款不含硫酸盐的洁面乳专为与 Foreo Luna 洁面刷搭配使用而设计，适合所有肤质。
2。 使用护肤工具改善您的日常生活
如果您不能经常去水疗中心或美容治疗师的办公室，请将水疗技术带入您的家中。 当涉及到 美容小工具，例如在家进行 LED 疗法或真皮滚塑时，坚持使用它与技术本身一样重要！[ _0127_5_2]
具体应该多久一次？ 这取决于设备 - 但如果它是真皮滚轮或 LED 面罩之类的东西，一个很好的经验法则是每周一次。 对于刮痧工具或面部滚轮等手动工具，将它们用作夜间护肤程序的一部分是按摩皮肤、促进淋巴排毒以打造美丽肌肤的好方法。
Foreo 不明飞行物 | 289 美元
使用 Foreo UFO 将 LED 光疗的力量带回家 - 刺激胶原蛋白生成并减少炎症，使肌肤容光焕发、年轻。
3。 使用适合您皮肤类型的活性成分
这个很棘手，但一旦你得到它就会真正得到回报 对。 归根结底，每个人的皮肤都不一样——这就是为什么一种成分对一种皮肤类型非常好，但对另一种皮肤类型可能就没那么好了。
了解您的皮肤（以及哪种活性成分最适合它）可以从快速 护肤测验 开始，以确定您的皮肤类型，然后从那里找出最适合您皮肤的成分.
例如，油性皮肤与水杨酸的组合，但可能不会发现肽有效甚至是必需的。 另一方面，烟酰胺是一种活性物质，几乎适用于每种皮肤类型，对几乎所有皮肤问题都有好处 - 所以它是 任何人可以愉快地添加到他们的日常生活中！
SK-II 核糖核酸Power Radical New Age Essence | $270
这款来自 SK-II 的精华结合了 Pitera 和烟酰胺的功效，烟酰胺是一种适用于所有护肤程序的活性成分！
4。 确保皮肤足够滋润
我们中的许多人经常低估保持皮肤滋润的重要性——尤其是油性皮肤的人。 事实是，保持皮肤湿润才能确保它正常工作！ 当皮肤缺乏足够的水分和水分时，天然酸膜 也无法正常工作 - 我们皮肤中有助于保持内外水分的部分刺激物出来。
通过确保皮肤健康滋润，您可以做两件事：首先，保持皮肤这一宝贵部分的健康和功能。 其次，确保您的护肤品不会浪费。 如果你的皮肤忙于用受损的保湿屏障进行损伤控制，就无法利用视黄醇和肽等神奇成分！
Declaré Probiotic Skin Solution 多重再生霜 | $149
一款富含益生菌成分和天然植物油的保湿霜，有助于强化您的保湿屏障。
5。 保护您的皮肤免受阳光照射
每天使用 SPF 可能已经成为你们许多人的第二天性 - 但如果不是，那么您应该尽快开始使用它！ 过度的紫外线照射是最常见和 最具破坏性的 因素之一，会导致皱纹过早形成、肤色不均和胶原蛋白分解。
这还没有提到患皮肤癌的风险！ 说到你的皮肤，每天涂防晒霜是防止问题从长远来看突然出现的一种简单方法 - 并且在涉及到你的皮肤时可以为你节省很多压力。
如果您使用会导致光敏性的护肤品（换句话说，如果您使用含有果酸和视黄醇等成分的产品），这个习惯就格外重要。 这些成分会使您的皮肤比正常情况下更容易受到紫外线的伤害，因此每天涂防晒霜和戴帽子至关重要，如果您要在阳光下度过任何时间。
La Mer 修护色泽 SPF30 | $179
使用 La Mer 的这款肤色，获得二合一的防晒和完美肌肤。
6。 定期去角质
一旦开始去角质，如何让肌肤焕发光彩！ 去角质的好处包括清除任何挥之不去的死皮细胞，这些死皮细胞会使您的皮肤失去光泽或引起痘痘。 经过较长时间后，一些化学去角质剂还能够促进胶原蛋白的生成并淡化痤疮疤痕和黑斑等皮肤瑕疵的出现。
最好的一点是，您无需经常去角质即可获得好处 - 更重要的是坚持规律的作息，也就是养成习惯。 我们的小费？ 从每周去角质一次开始，看看它对您的皮肤有何影响。 你会惊讶于它能带来多大的不同！
La Prairie 细胞矿物面部去角质霜 | $215
配方中含有压碎的天然矿物质，可温和去除死皮细胞，让肌肤焕发光彩。
7。 睡够美容觉
事实是，睡眠对我们皮肤的影响比我们想象的要多——你知道睡眠不足与脱水和皮肤刺激等问题有关吗？ 我们的皮肤受到所谓的自然昼夜节律的影响。 这是我们的内部时钟，告诉我们什么时候睡觉，也告诉我们的细胞在我们 时做什么是 睡着了。
事实上，在夜间，我们的皮肤通过白天的暴露进行大部分的修复和再生。 皮肤在夜间也往往会更快变干，这就是为什么晚霜往往具有更厚重、更丰富的质地。
如果我们睡眠不足，我们的皮肤就会出现明显的迹象 - 暗沉、不明原因的痘痘，当然还有黑眼圈。 因此，请务必每晚睡足 8 小时的美容觉，让肌肤焕发光彩！
Declaré 5 Secrets 晚霜 | $149
这款来自 Declaré 的晚霜利用薰衣草和洋甘菊的放松功效为您的肌肤（以及您！）做好准备 睡个好觉。
立即实施这 7 个让肌肤焕发光彩的基本习惯，体验其中的不同。 正在寻找适合您皮肤的产品？ 试试我们的皮肤测验！
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